Atelier de découverte - bols chantants et sophrologie

Session en groupe de Sophrologie et Méditation avec les bols chantants. Relaxation, reconnexion à soi, découverte et conquête de ses ressources pour transformer son regard sur soi et sur le monde.

Description

9h-10h30: Sophrologie - Guidance d'exercices de respiration, de mouvements simples et de visualisation pour partir à la découverte de ses ressentis et sensations, élargir sa conscience de soi et du monde.
11h-12h: Méditation accompagnée avec les bols chantants - Guidance au son des bols chantants et autres instruments pour un lâcher-prise total.
Chaque session se construit et évolue en fonction de ce que chacun partage et expérimente. Vous avez envie de débuter/parfaire un travail sur vous-même ou simplement de vous offrir un moment de profonde douceur, bienvenu! Les sessions auront lieu environ 1 fois par mois le dimanche matin. Pour votre confort, apporter un tapis, un coussin et une petite couverture.

Activités

• Sophrologie
• Relaxation

Tarifs

Tarif unique : 12 € (session de sophrologie).


8 € session méditation avec bols chantants. Il s'agit d'un tarif découverte pour les 2 créneaux.

Modes de paiement

• Chèque
• Espèces

Période d'ouverture

Dimanche 8 décembre 2024.
Sophrologie de 9h à 10h30 et bols chantants de 11h à 12h.

Langues parlées

• Français

Localisation

Animaux

Animaux acceptés : Non